診察　お腹がゆるい

家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。

今日は診察の日です。

まだまだとても暑いです。

庭の木製の庭のデッキが腐ってしまって、義弟くんに腐らない素材のデッキを付けてもらったのですが、この暑さで、そのデッキの素材が熱をもつようで、上に載せた鉢などが暑さにやられ気味なので、すのこでも敷けばいいかな、などと母と話しながら、灼熱の道を走って、クリニックに連れて行ってもらいました。

途中、別の道が混んでいて、外れて来た車か、いつもより交通量が多い地点がありました。

よく鉢植えが置いてある家も、この暑さで鉢の中は空です。

クリニックに着くと、受付を済ませて、まもなく呼ばれ、先日訪問の看護師さんに話した事や、その後の事を簡単に話し、最近夜中にしばらく眠れない事があるので、その時に牛乳とチーズでなんとか眠れています。と言ったら、それくらいで眠れているんですね、と先生が確認してくれました。

話も一生懸命聞いてくれました。

夜中に以前は眠れないと暴食していましたが、今はだいぶ少ない量で収まって、あすけんアプリもつけているので、昼間にカロリー調整もできます。

でもストレスが強かったり、とても食べたい時は我慢せず食べています。

クリニックが早く終わって、薬局も早かったです。

薬局でも夜中に起きた時牛乳とチーズを食べていると話しておきました。

薬局の先生がまだまだ暑いので気をつけてくださいね、と言ってくださったので、私も先生も気をつけてください、と言ったら、ありがとうございます。と言ってくれました。

いつもより早く帰れたので、アイスコーヒーを飲んで、母とひと休みです。

昨日お腹がゆるかったので、お風呂に入りました。

クーラーで冷えたり、水分の摂りすぎだったり、いろいろあるのでしょうが、ストレスが強い時もお腹を壊します。

今日は朝から引き締め運動をしました。

年齢的にあちこち緩んできます…。

庭にアネモネの芽を母より早く見つけて、嬉しかったです♪