鏡とごはん

家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。

今日は、両親が出かけて、お昼ごはんはひとりでした。

私は好奇心が強い方です。

前に、高齢者の一人暮らしは、食事をする時、犬や猫が餌を食べるような格好で食べている事があり、鏡を置くといいと何かに書いてありました。

ちょっと変な気もしますが、今日は小さな鏡をごはんの前に置いて、自分の顔や姿勢を見ながら食べてみました。

今日は気分が良いので、出来るのですが、昔とても精神状態が悪かった時は、まだ20代だったというのに、自分の顔を見るのが嫌で嫌で、鏡を見ずに何日も過ごした事もあります。

それを思えば、こんな遊びが出来るほど、落ち着いたのですね…。

いろいろな人のはたらきがあってここまで来ることができました。

感謝です。

さて、鏡を見ながらだと、どうしても表情を作ってしまいます。

ですから、普段どんな顔で食べているのかはわかりませんが、表情の乏しかった私が大袈裟な身振りでおいしそうな顔をしたり、後で振り返っただけでおもしろいです。

それに表情筋が鍛えられて、美容や健康にも良さそう♪

心に余裕のある時しかできないとは思いますが、楽しいひとり時間でした。

自分の食べる姿を見ながらだと、早食いする事もなく、いつもは10分で食べてしまうパスタを15分かけてゆっくり食べて、お腹いっぱいです。

おもしろい体験でした。

また、やってみたいし、他にも楽しめるひとり時間の過ごし方、考えてみたいです♪