朝の太極拳　今日もピアノ、2時間♪

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。

今朝は雨。

今日もお散歩に行こうと思っていましたが、今日は家で母と太極拳の動画をやってみる事にしました。

朝の太極拳、体に良さそうです。

初歩の動画を見ながら、真似をするのですが、簡単な動きと、難しい動きとありました。

母も、あまり熱心に自宅練習していないので、だいぶ忘れたみたいです…、次の火曜日が第2回目のレッスンですが。

何回か動きの練習をして、20分ほど、朝食前に太極拳？　のような動きと呼吸をしてみました。

でも、少し動いて深い呼吸をすると気持ちいいですね。

今日もピアノを練習できました。

なかなかコンスタントに練習できないので、上手くなりませんが、脳トレ、心の健康のために楽しみます♪

2時間集中できるのも、健康のために大切な事だと思います。

今日はアラベスク1番、昨日よりは指が動いたか…なぁ？

今日は雨だったので、おしまいに雨だれを弾いていたら、甥っ子ちゃんが、昨日のイモムシが蛹になったと教えに来たので、隣に見に行って来ました。

あおい蛹が観察箱の中にいました。

2週間くらいで羽化すると、妹（下）ちゃんが教えてくれました。

家に戻って、雨だれをまた途中から弾きました。

テクニックはそんなに難しくないのですが、表現がとても難しい曲だと知って、気をつけて弾くようにしています。

今日は昨日より肩や背中のバキバキ感が楽でした。

ストレッチした後も気持ちよかったです。

今日はひんやりとした日です。

小さなネムの木。